Здоровое питание
Группа B – «мафия» среди витаминов
Витаминная группа «В» на фоне прочих одиночных микроэлементов похожа на организованную преступную группировку. Если бандитов не хватает, то человек сразу почувствует упадок сил, и нервное раздражение. Такие важные кадры отвечают за отжимание полезных веществ из продуктов питания и работоспособность всей нервной системы.
Костный бульон, эликсир здоровья или очередной миф
Почему в последние годы можно часто встретить упоминание о костном бульоне? Что в нём такого, что им заинтересовались диетологи? Какая от него польза, и есть ли она, вообще? Всё это можно узнать, ознакомившись с этой статьёй.
Свёкла для здоровья и красоты
Обычно, свёкла не часто радует нас своим присутствием на столе. И совершенно зря. Свёкла очень полезный корнеплод, как для здоровья, так и для внешней привлекательности. Достаточно сказать, что, во-первых, свёкла является отличным профилактическим средством против онкологических заболеваний, а во-вторых, постоянно включая её в свой рацион можно весьма существенно улучшить состояние кожи, волос, и сбросить лишние килограммы, тем, кому это необходимо.И это только два из нескольких полезных свойств этой незаслуженно забытой бордовой красавицы.
Детокс: почему это самая настоящая афера?
Для жителя мегаполиса, когда жизнь протекает в условиях постоянной интоксикации (загрязненный воздух, СВЧ-излучение, повышенный радиационный уровень, мясо с добавлением антибиотиков и растения с пестицидами и пр.), слово «детокс» приобретает почти магический смысл. Плюс реклама всевозможных центров, где предлагают провести детокс-терапию, завершает этот магический цикл, убеждая практически любого в том, что единственное спасение современного человека, проживающего в крупном городе — это проведение курса детоксикации организма. Правда это или нет? Что может человек сделать самостоятельно, чтобы помочь своему организму комфортно функционировать в этих условиях?
Польза и принципы выбора мёда
Продукты, которые портят кожу лица
Чтобы кожа лица была всегда здоровой, упругой, эластичной, не появлялись ранние морщины, не нужно злоупотреблять продуктами, которые могут отрицательно влиять на её состояние.
Что такое глютен и почему он вреден
Большинство жителей планеты, с уверенностью можно сказать, даже и не слышали никогда такое слово «глютен». Но ведь и о СПИДе человечество узнало сравнительно недавно, а теперь о нём знают всё и все. Ни в коей мере, естественно, нельзя сравнивать понятие СПИД и глютен, в данном случае, я лишь хочу сказать, что сведения о глютене, о том, что это такое, и какой от него вред, уже распространяются, и распространятся очень быстро. Видимо, потому, что всё большее количество людей начали страдать от «близкого знакомства с глютеном».
Полезные жиры для диеты
Хотите быть здоровым стройным? Употребляйте правильные, полезные жиры!