Женский журнал онлайн - Свои Правила

Клуб женских побед
Упражнения для коленных и тазобедренных суставов
Вообще-то суставы не болят, но для профилактики делать такую гимнстику не помешает.
Да, я тоже слышала, что болезни суставов лечатся очень плохо, особенно запущенные. Так что лучше застать болезнь на ранних этапах и полностью от неё избавиться.
Между прочим, мне пришлось ознакомиться с этой болезнью подробнее (у моей мамы артроз коленных суставов), оказывается это очень распространённая болезнь и действительно действенных методов лечения её нет. Только успокаивающие, обезбаливающие средства. А в тяжёлых случаях - эндопротезирование сустава. Так что, лучше поберечь суставы смолоду.
Болезни суставов и позвоночника - это плата природе за то, что человек принял горизонтальное положение. У животных на четырёх ногах таких болезней не существует. Нагрузка на позвоночник и ноги у человека, конечно, большая, особенно у тех, у кого лишний вес. Я согласна с автором, что суставы нужно беречь смолоду.
Простые и легковыполнимые упражнения. Я начала их делать и упражнясь вот уже 10 дней по 5 минут ежедневно. Никаких особенных результатов я пока не наблюдаю, но мне кажется, мои ноги в конце рабочего дня меньше устают.
5 - 10 минут в день - это совсем недолго. А на другой чаше весов - здоровые суставы.
упражнения на самом деле хорошие. в дополнении могу посоветовать еще и пройти курс фитолазерофореза и миостимуляции (я проходила в клинике Купеева). Там тоже рекомендуют похожие упражнения которые расслабляют и укрепляют мышцы
А я хочу рассказать, про свою больную спину. Можно сказать, что от невропатолога я не выхожу, мази, таблетки, массажи и это все помогает на время. Уже так это все надоело, что решила обратиться или к бабке целительнице или к нетрадиционным методам лечения тибетской медициной http://naran.ru/programms/without-joint-pain/, вот только еще не могу решиться что лучше выбрать, может кто подскажет?
Карта сайта
Женский онлайн журнал "Свои правила" на страницах которого вы можете узнать об историях успеха отношений, в вопросах воспитания детей, построении карьеры, создании бизнеса и прочитать другие интересные истории побед. Все возможно!

Перепечатка любых материалов возможна только с разрешения администрации сайта
и при условии наличия активной ссылки на журнал svoipravila.ru
© Все права защищены
ООО "Полет"
Подписаться на новости
разработка сайта Рецепты Рекламы