Женский журнал онлайн - Свои Правила

Клуб женских побед

Последний рабочий день перед отпуском: вы закрываете все основные задачи, дописываете до точки финальное письмо и выдыхаете. На ближайшие две недели запланирован полный релакс… если, конечно, свои коррективы не внесёт пищеварительная система. Путешествия – это ведь не только новые впечатления, но и другая вода, еда, климат, другой режим жизни. Как на них отреагирует организм – не предугадать. Но минимизировать риски можно.

Заболевания желудочно-кишечного тракта, возникшие в отпуске, условно можно разделить на две группы – собственно приобретённые в поездке и обострившиеся в путешествии.

Начнём с первой группы. Наиболее распространённый вариант – это диарея путешественника. Она сейчас у всех на устах, поэтому люди чащи стали включать в дорожную аптечку кишечные антисептики (эрсефурил, энтерофурил), сорбенты (смекта, энтеросгель), про- и пребиотики (эубикор, риофлора).

Но лекарства могут и не понадобиться, если вы будете соблюдать элементарные правила личной гигиены и гигиены питания. Тщательно мойте руки перед приёмом пищи, пейте только кипячёную воду, хорошо промывайте овощи и фрукты. Это простые действия, которые, поверьте, избавят вас от очень неприятного состояния – с тошнотой, слабостью, температурой и диареей.

Катализатором обострения уже имеющихся заболеваний обычно выступает острая, солёная жирная пища и алкоголь. Чаще всего на фоне изменений в питании происходит сбой в работе поджелудочной железы, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Это может быть банальная дискинезия желчевыводящий путей или более сложные холецистит и панкреатит. В любом случае, приятного мало и придётся обратиться за помощью к врачу.

АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ

Чтобы врач смог поставить правильный диагноз, вам важно чётко описать все симптомы, момент их появления, рассказать о своём рационе питания и лекарственных препаратах, которые вы уже приняли. Так, для заболеванийжелчевыводящих путей характерна тяжесть в правом подреберье, горький привкус во рту, тошнота и рвота. Возможны запоры или, напротив, послабление стула.

Очень важно не тянуть время в надежде, что «оно само как-нибудь пройдёт». Может, пройдёт, а, может, ситуация усугубится настолько, что вам потребуется госпитализация. К чему доводить до крайностей? Тем более, что вылечить любую болезнь на раннем этапе значительно проще и быстрее, чем в запущенной стадии. Поэтому неситесь на всех порах к гастроэнтерологу, как только почувствовали первые неприятные симптомы.

ЧТО ПОСОВЕТУЕТ ВРАЧ

Лечение заболеваний пищеварительной системы, как правило, начинается с диеты и выстраивания режима питания. Режим – это приём пищи с определёнными интервалами времени, здоровый 8-часовой сон и нормальная физическая активность (как минимум, 30 минут в день непрерывной нагрузки). Чтобы улучшить свойства желчи – сделать её более жидкой и оптимальной по составу – гастроэнтеролог может назначить урсодезоксихолевую кислоту (урсосан). Только учтите, что эффект будет максимальным при комплексном подходе: сочетании правильного питания и лекарственной терапии.

 

 

Автор: Евгений Иванович САС – гастроэнтеролог, гепатолог, доктор медицинских наук, профессор, ведущий научный сотрудник научно-исследовательского центра Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета.

 

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Какие продукты входят в диету при язвенной болезни желудка
Какую диету необходимо соблюдать при язве желудка: что можно и нельзя кушать?
Подробнее
Последствия майских праздников для организма,  или как отдохнуть «без потерь»…
Успешный отдых. Последствия майских праздников для организма, или как отдохнуть «без потерь»…
Подробнее
боль в груди
Новости медицины. Боль в груди и пищеварение
Подробнее
Автор статьи: MariaKhva
Карта сайта
Женский онлайн журнал "Свои правила" на страницах которого вы можете узнать об историях успеха отношений, в вопросах воспитания детей, построении карьеры, создании бизнеса и прочитать другие интересные истории побед. Все возможно!

Перепечатка любых материалов возможна только с разрешения администрации сайта
и при условии наличия активной ссылки на журнал svoipravila.ru
© Все права защищены
ООО "Полет"
Подписаться на новости
разработка сайта Рецепты Рекламы