Будь в форме
Закаливание организма – путь к здоровью и долголетию
Закаливание организма – это комплекс профилактических действий, направленных на улучшение здоровья. Суховато, коротко и не совсем понятно. Какие действия, как они укрепят здоровье, да и укрепят ли, а может быть, наоборот, принесут вред?
Осторожно, ОРВИ и грипп! Как не заболеть перед праздником?
Опять осень, и опять вы подхватили ОРВИ. А если начнутся осложнения? Бронхит или пневмония? Хотите, чтобы межсезонье стало наконец безболезненным? Тогда у вас есть два пути − надеяться на чудо или начать грамотную профилактику ОРВИ и гриппа.
Как укрепить мышечный корсет
Ни для кого не секрет, чтобы быть здоровыми, нужно тренировать свои физические качества – силу, выносливость, скорость, гибкость и координацию движений, выполняя физические упражнения. А для того чтобы тренировка физических качеств была травмобезопасной для нашего позвоночника, необходимо укреплять его мышечный корсет или мышцы кора
Контрастный душ - лучший способ повысить иммунитет
Полезное воздействие контрастного душа, правила приема, показания и противопоказания. Будь здоровым вместе с нами!
Как повысить иммунитет
Иммунитет, иммунитет ослаблен, как повысить иммунитет – это можно часто слышать, когда разговор идёт о здоровье. Что же такое иммунитет, и как он может влиять на здоровье? Иммунитет – это защитная система, которая в организме человека противостоит вредным микроорганизмам и болезнетворным бактериям, выявляет их и уничтожает.
Печень с «ожирением»
Какой орган в организме самый важный? Сердце? Почки? Может быть, мозг? Трудно судить о «главенстве», но вряд ли кому-то придет в голову оспаривать важность печени. Более полусотни действий по поддержке обмена веществ и других функций взял на себя один-единственный орган. И если с печенью что-то не так – происходит «разбалансировка» всего организма.
Отпуск против печени
Мы живем напряженной активной жизнью, полной ежедневных забот, решений насущных проблем и попытками всё успеть. При этом единственной отдушиной в череде мелькающих дней являются мысли о долгожданном отпуске. В таком ритме задумываться о том, что само не беспокоит, не приходит даже в голову.
Как обнаружить зарождение меланомы на ранней стадии?
Дерматоскопия используется для определения состояния клеток родинки. В арсенале врачей появились мощные увеличительные приборы и камеры для фиксации внешнего вида пигментного пятна, чтобы отследить изменения.