Женский журнал онлайн - Свои Правила

Клуб женских побед

Среди существования огромного количества различных диет и способов для похудения особняком стоит метод, который используется обычно спортсменами для сбрасывания пары-тройки килограммов непосредственно перед соревнованиями – это обертывание пищевой пленкой для похудения.

Для сравнения сначала нужно посмотреть, как неправильно поступать с пленкой:

Правильный способ обертывания - это когда на проблемные места, а это обычно туловище и бедра сначала наносят специальные мази-скрабы, что способствуют лучшему проникновению через кожный покров антицеллюлитного крема, а также различных составов из натуральной глины, которые можно приобрести заказав их через интернет-магазин косметики для СПА http://gloria-sweet.ru/. А затем оборачивают тело пищевой пленкой. При этом можно и даже необходимо делать обычную домашнюю работу или заниматься физическими упражнениями либо дома, или на природе, либо в спортивном зале. Такой метод называют холодным оборачиванием.

 

Есть и другой так называемый горячий метод, когда залезают под теплое одеяло, тем самым создавая эффект подобный сауне.

Но более интенсивное похудение происходит в том случае, когда хотя бы в течение часа ежедневно человек испытывает физическую нагрузку. Однако при этом важно в это время соблюдать диету, что обычно упускают любители быстрых и неотягощенных голоданием результатов похудения. Под действием парникового эффекта, создаваемого пленкой повышается температура, организм реагирует на это интенсивным выделением пота и в результате – снижение веса.

При этом следует учесть, что снижение килограммов если не применять диету и не заниматься физическими упражнениями, происходит только за счет обезвоживания проблемных участков тела. Однако на так называемую жировую составляющую проблемы такой упрощенный метод похудения не имеет абсолютно никакого воздействия.

Как правильно делать обертывание пищевой пленкой?

Уже из вышеизложенного следует, что для того чтобы получить максимальный эффект похудения нужно:

 

  • cначала проблемные участки обрабатывать скрабом, а после его удаления наносить антицеллюлитные кремы или глины, а потом производить оборачивание пленкой;
  • совмещать обертывание и соблюдения диеты – дают более значительные результаты похудения;
  • совмещать холодное оборачивание с физическими нагрузками, потому что это более эффективно, чем горячее без движений;
  • чтобы пленка была высококачественной с высокими показателями ее приклеивающих свойств.


Для того чтобы осуществлять обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях для нанесения на тело можно использовать скраб как купленный, так и изготовленный собственными руками. Наносить его на тело нужно массажными движениями, чтобы кожа смогла прогреться для лучшего впитывания полезных ингредиентов. После скраба равномерно наносятся смеси антицеллюлитного свойства и только после этого проблемные места плотно обматываются пленкой. А поверх этого надевается теплая спортивная одежда, если предстоят занятия физкультурой или фитнесом, или любая другая домашняя одежда и укрываются одеялом те, кому физические упражнения не по нраву или противопоказаны.

Что касается антицеллюлитных составов, то можно значительно сэкономить если применять не специально купленную косметику, а приготовить ее собственноручно на основе кофе, зеленых сортов чая, морских водорослей, горчицы и других натуральных веществ в виде природной синей, черной и зеленой глины. Чтобы повысить эффект сжигания жировых отложений добавляют в эти смеси мед, а для придания приятных запахов – ароматизированные масла. При этом смеси нужно тщательно перемешивать и наносить на тело толстым слоем равномерно.

Для получения максимального результата такого метода похудения нужно вести здоровый образ жизни, применять диетическое питание, использовать способы антицеллюлитного массажа и как советуют те, которые добились успеха нельзя опускать руки и останавливаться на половине пройденного пути. Как говориться проблема утопающих, а в данном случае проблема похудения разрешима только в результате усилий самого человека. Причем если проявить упорство и терпение, то уже после нескольких процедур появятся первые положительные результаты в виде уменьшения объемов проблемных частей тела, улучшения качества кожного покрова.

Для полного прохождения такого курса похудения необходимо осуществить от 10 до 15 процедур, которые нужно делать через день.

Следует иметь ввиду, что способы как делать обертывание пищевой пленкой применяются не только для отдельных участков, но и всего проблемного тела человека исключая обматывание разве что его головы. Правда, проделать такое обматывание одному довольно проблематично. Но как говориться если применить сноровку и настойчивость, то и это можно сделать собственноручно.

Преимущественные особенности и недостатки такого способа похудения

Как и всякий другой метод похудения, процедура обертывания имеет, как присущие ей преимущества, так и определенные недостатки.

Огромным преимуществом этого метода является его простота и доступность, так как все необходимое для этой процедуры, что касается пищевой пленки, и составляющих для скраба и антицеллюлитных смесей можно дешево приобрести обратившись в различные интернет-магазины косметики для СПА.

Этот метод похудения дает хорошие результаты снижения веса от 2 до 3 килограммов в течение недели, если правильно применять все вышеуказанные рекомендации. При этом немаловажным фактором эффективности этого метода является улучшение качества кожи в виде обретения ее красивого вида и сглаживания в местах исчезновения целлюлита.

Что касается недостатков обертывания пленкой, то потеря организмом влаги или бесконтрольное обезвоживание организма может сыграть злую шутку с закупоркой пор на коже, и она перестает дышать и как возможный отрицательный результат появляются ее покраснения и сыпь.

Помимо этого, есть целый ряд противопоказаний медицинского характера и эти противопоказания касаются больных:

  • с патологиями варикоза;
  • с заболеваниями сердца и сосудов;
  • с женскими заболеваниями;
  • с сахарным диабетом;
  • с гипертонией.

Исходя из этого при выборе этого метода похудения нужно проконсультироваться с лечащим врачом о возможности его применения учитывая актуальное состояние здоровья, а иначе стремление поскорее избавиться от лишних килограммов может серьезно подорвать здоровье.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Читаем как уменьшить животик при помощи диеты.
Советы диетологов. Диета для похудения живота
Подробнее
Как избавиться от висцерального жира
Как избавиться от висцерального жира навсегда
Подробнее
Массаж от живота
Советы диетологов. как избавиться от живота
Подробнее
Автор статьи: Свои Правила
Карта сайта
Женский онлайн журнал "Свои правила" на страницах которого вы можете узнать об историях успеха отношений, в вопросах воспитания детей, построении карьеры, создании бизнеса и прочитать другие интересные истории побед. Все возможно!

Перепечатка любых материалов возможна только с разрешения администрации сайта
и при условии наличия активной ссылки на журнал svoipravila.ru
© Все права защищены
ООО "Полет"
Подписаться на новости
разработка сайта Рецепты Рекламы