Женский журнал онлайн - Свои Правила

Клуб женских побед

В последний триместр беременности, ребенок активно двигается, вещи становятся совсем маленькими, как раз время приобретать одежду для беременных.

Как правило, 30 неделя беременности несет за собой следующие симптомы: отеки конечностей и если вы носите кольцо, то снимите его.

Не стоит носить носки с тугими резинками и вообще все, что может сдавливать вашу кожу.

Чаще ополаскивайте ноги холодной водой, используйте гели для ног, чаще отдыхайте, подняв ноги вверх на спинку кровати или дивана.

Далее вы почувствуете, как часто вы стали посещать санузел, ведь плод давит на мочевой пузырь и вам чаще хочется опорожнять мочевой пузырь.

Могут возникнуть мелкие судороги в кистях рук после сна, так же их онемение!

Главной причиной появления судорог у беременных считают недостаток в организме микроэлементов (в первую очередь, калия, кальция и магния) и витаминов (в частности, витамина В).

Обратите внимание на продукты, содержащие эти витамины, и больше употребляйте их в пищу.

Следующий анализ крови может показать существенное снижение гемоглобина, еще бы, ведь у вас уже 30 недель и ваш организм очень мощно работает, а малыш активно растет и, к сожалению, опустошает запасы материнского организма.

В продаже огромное количество медикаментов, как говорится, на любой вкус и кошелек, но не торопитесь пичкать себя синтетикой!

Попробуйте чаще пить Цикорий, кушать орехи и курагу измельченные и заправленные медом.

Употребляйте много петрушки, говяжье мясо с гречкой на гарнир и все запивать гранатовым соком.

30 неделя беременности — именно с этого периода женщина начинает себя чувствовать на 100% будущей мамой.

Живот такой, что уже неудобно спать, мыться с комфортом, от частых мочеиспусканий появились недосыпания, начинаются серьезные отеки, которые продлятся до самих родов.

Но отеков может и не быть. Если отечность начинается, то советуем пить не менее 2-х литров воды в день и не употреблять соль.

С недосыпанием и бессонницей сталкивается находящаяся в положении женщина в этот период.

В этот период многие женщины беспокойны.

Ваше волнение это естественная реакция организма на происходящее с вами.

Тревога и беспокойство - вполне нормальное явление.

Важно быть адекватной, не срываться на мужа и родных, ведь вы всего лишь беременны, а не психически больны.

Беременность - это не болезнь, необходимо держать себя в руках, а не списывать все на бушующие гормоны.

30 недель беременности — это время, когда в чреве женщины находится уже полноценный ребенок!

Малыш внутри вас уже целых 7 месяцев. Сейчас его рост 36-38 см, а вес около 1,4 кг.

Он набрал уже достаточную массу, чтобы можно было не бояться преждевременных родов!

И у будущей мамочки уже должны быть готовы вещи для новорожденного и " тревожный чемоданчик " в роддом!

30 недель уже «стукнуло», пора собирать всё необходимое для вас и малыша! Собирайте всё необходимое, чтобы потом не суетиться и не собирать вещи в спешке, но, тем не менее, вас ждёт 31 неделя беременности, а с ней и новые изменения в ощущениях и самочувствии вас и малыша.

30 НЕДЕЛЬ это начало самого близкого и тесного общения мамы с ребенком!

Малыш все чувствует и слышит. Чаще с ним общайтесь и называйте малыша по имени! Избегайте стрессовых ситуаций, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.

Уделяйте как можно больше времени своему мужу и семье.

Позитивный настрой, пребывание на свежем воздухе, просмотр добрых фильмов и прослушивание позитивной музыки - вот что вам нужно в период беременности.

Если вы самостоятельная будущая мама, то обсудите это со своими домочадцами.

Советы будущей маме на 30 неделе беременности

30 неделя беременности – повод для похода в Женскую консультацию, взвешивания, измерения окружности живота и высоты дна матки.

При избыточном весе полезно устраивать разгрузочные дни, отказаться о жирной пищи и мучных изделий, но если диета для вас сильный стресс, то лучше просто уменьшить порции.

Хорошо бы чаще кушать фрукты и зелень! Творог кушайте в первую очередь, он очень полезен для беременных.

На 30 неделе нужно посетить роддом, в котором появится на свет ваше чадо!

Спросите о списке необходимых вещей на роды и в послеродовую палату, узнайте о режиме работы для посещений родственников.

Если вы планируете партнерские или платные роды, то во время вашего визита обязательно познакомьтесь с заведующей роддома, и задайте ей все интересующие вас вопросы!

Если у вас нет угрозы срыва беременности, и вы себя чувствуете отлично, то секс не противопоказан, а даже наоборот очень необходим.

Ласки вашего мужчины, слова любви - очень полезны вам и вашему общему малышу.

Помните, что он очень ощущает, какие отношения у его папы и мамы, любовь и атмосфера добра ему жизненно необходимы даже в утробе матери.

30 неделя беременности — это выход на финишную прямую, впереди еще одно плановое УЗИ, подготовка к родам и встреча с малышом.

Готовящаяся стать матерью женщина должна окружить себя спокойной обстановкой, чистым воздухом, хорошим настроением и начинать настраивать себя на благополучные роды, учиться правильному дыханию и поведению в род зале.

30 неделя - это еще один прекрасный момент в течение беременности.  Всё идёт хорошо, но не забывайте постоянно заглядывать в календарь беременности.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
27 неделя беременности: малыш уже сильно подрос.
27 неделя беременности
Подробнее
29 неделя беременности: новые открытия нового мира.
29 неделя беременности
Подробнее
37 неделя беременности: в ожидании.
37 неделя беременности
Подробнее
Автор статьи: Свои Правила
Карта сайта
Женский онлайн журнал "Свои правила" на страницах которого вы можете узнать об историях успеха отношений, в вопросах воспитания детей, построении карьеры, создании бизнеса и прочитать другие интересные истории побед. Все возможно!

Перепечатка любых материалов возможна только с разрешения администрации сайта
и при условии наличия активной ссылки на журнал svoipravila.ru
© Все права защищены
ООО "Полет"
Подписаться на новости
разработка сайта Рецепты Рекламы