Женский журнал онлайн - Свои Правила

Клуб женских побед

27 неделя беременности – это переход в третий триместр или 7-й месяц беременности. Данный период характеризуется увеличением нагрузки на весь организм.

Следовательно, и основные жизненно важные процессы становятся более затруднительными: от сна до повседневного передвижения.

Без специальных дополнительных занятий с таким животом ходить довольно сложно, поэтому часто рекомендуют заниматься специальной процедурой – фитнес для беременных. Не забывайте об этом и на 28 неделе беременности, и так вплоть до самых родов.

Развитие плода

Как правило, 27 неделя беременности для плода – это период формирования всех важнейших систем организма.

Однако еще не завершено формирование головного мозга. Что касается верхнего покрова – кожи – то она уже четырехслойная, но вид у нее все еще не совсем привычный.

Кожа до сих пор красная и сморщенная, потому что плод долгое время находился в околоплодных водах.

На 27 неделе продолжают укрепляться скелет и мышцы.

В легких появляется вещество сурфактант.

Особенно интенсивно развиваются органы чувств. Появляется способность различать запахи, вкус, а также наблюдается реакция на свет, если мама находится в освещенном помещении. 

В этот период малыш уже реагирует на боль, причем эта реакция практически не отличается от реакции уже появившегося на свет ребенка.

Мама уже ощущает, как ребенок брыкается, потягивается, бьется кулачками или ножками. Ведь он уже не такой маленький – весит 1 килограмм при росте 34-36 сантиметра.

Организм мамы и ощущения

27 неделя беременности – это плюс 9 килограмм веса. Такой показатель является нормой.

Положение матки теперь – практически на уровне ребер. Вследствие этого происходит сдавливание таких органов, как легкие и кишечник.

Поэтому может наблюдаться тошнота и ранее известная проблема запоров.

Такое состояние может продлиться вплоть до наступления родов.

Чтобы облегчить прохождение этого неприятного этапа, нужно избегать нездоровой пищи и есть небольшими порциями.

Еще одна неприятная вещь, которую можно ощутить в этот период, - боль рук.

В особенности это касается большого, указательного и среднего пальцев.

В отдельных случаях замечается также боль в плечах. Боль в пальцах вызвана тем, что происходит отек канала запястья, где находятся нервы.

Довольно часто 27 неделя беременности неприятно удивит отеками рук, которые проявляются преимущественно ночью.

Чтобы избежать их, рекомендуется избегать интенсивного давления на конечности и запястье.

Когда матка сильно давит на определенные нервы, могут возникать спазмы мышц ног.

Также спазмы могут появляться вследствие недостатка кальция. Поэтому чтобы избавиться от этой проблемы нужно принимать таблетки, содержащие кальций.

Помимо этого, спазмы может вызывать элементарная усталость. В этом случае эффективной будет процедура легкого массажа.

27 неделя беременности: советы для мам

Если рассматривать вопрос питания, то здесь остаются все те же правила и рекомендации, что и были до этого.

В связи с появление спазмов рекомендуется включить в рацион больше продуктов, содержащих кальций. В то же время остаются все те же табу для беременных:

  • острые блюда.
  • жаренные.
  • копченые.
  • жирные.

Идеальный завтрак для беременных – каша и так называемые «сложные углеводы».

В обед же стоит больше употреблять белковой пищи. Главная рекомендация – не переедать – особо актуальна во время ужина.

Кушать нужно такими же небольшими порциями. Если во время ужина аппетит разгорелся больше, чем обычно, то постарайтесь ограничиться кефиром или фруктами.

Существует миф, что отечность вызывает чрезмерное употребление жидкости.

Однако это не так, тем более в случае, когда у женщины 27 неделя беременности. На этом этапе мама не должна допускать ощущение жажды.

К тому же, на малыше это тоже отразится не самым лучшим образом. Рекомендуется употреблять негазированную воду, а также домашний компот.

На 27 неделе особо важен витамин Б6, которые способствует уменьшение боли в руках и ногах.

Также он позволяет избавиться от эффекта «мурашек».

Умеренное закаливание и контрастный душ благоприятно влияют не только на маму, но и на малыша.

Доказано, что такие процедуры даже нравятся ребенку, хоть он еще и внутри мамы.

Чтобы обеспечить комфортный сон, нужно спать на боку, а не на спине.

При этом матрац должен быть жестким. Это не так уж тяжело и неудобно, если подложить подушку под животик, а также между ног.

Сон на спине на 27 неделе может вызывать обморок и кислородное голодание ребенка, связано это с синдромом сдавливания нижней полой вены.

Матка, которая к этому сроку уже довольно тяжелая, при положении беременной на спине -сдавливает нижнюю полую вену, тем самым ограничивая поступление кровотока от нижних конечностей и органов малого таза к головному мозгу. Поэтому спать на спине - нельзя!

Эффективной и полезной процедурой для мамы и будущего малыша является плавание.

В первую очередь потому, что оно помогает разгрузить позвоночник, тренировать мышцы ног и делать их эластичными.

А при нырянии малыш также получает небольшую «дозу спорта» - он также упражняется в тренировке дыхания.

27 неделя беременности – это самое время для умеренных нагрузок, которые способствуют подготовке к успешным родам.

Все советы, как себя вести,  что можно, а что нельзя делать в последующие недели беременности, вы обязательно найдёте в календаре беременности.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
30 неделя беременности: скоро встреча с малышом.
30 неделя беременности
Подробнее
29 неделя беременности: новые открытия нового мира.
29 неделя беременности
Подробнее
37 неделя беременности: в ожидании.
37 неделя беременности
Подробнее
Автор статьи: Свои Правила
Карта сайта
Женский онлайн журнал "Свои правила" на страницах которого вы можете узнать об историях успеха отношений, в вопросах воспитания детей, построении карьеры, создании бизнеса и прочитать другие интересные истории побед. Все возможно!

Перепечатка любых материалов возможна только с разрешения администрации сайта
и при условии наличия активной ссылки на журнал svoipravila.ru
© Все права защищены
ООО "Полет"
Подписаться на новости
разработка сайта Рецепты Рекламы