Женский журнал онлайн - Свои Правила

Клуб женских побед

Итак, наступила 23 неделя беременности, время полное радости и ожиданий.

Будущие мамочки становятся всё лучше и красивее, отмечая при этом, что ещё никогда кожа их так не светилась, а волосы не были столь густыми и послушными.

Скажем спасибо гормонам и попытаемся разобраться, что же сулит им этот период, к чему стоит готовиться и о чём необходимо знать.

Изменения, происходящие с малышом

На 23 неделе беременности, кроха уже подросла. Её вес составляет порядка 500 г, а рост – примерно 30 см.

На данном этапе, практически полностью сформированы ноготки малыша и его половые органы.

Продолжается накапливание жировой ткани, постепенно темнеет пушок, покрывающий ребёнка и обеспечивающий его обогрев.

Формируется и поджелудочная железа, отвечающая за выработку инсулина, а селезёнка, приступает к выполнению своих непосредственных обязанностей – контролирует качество кровяных клеток, вырабатывает моноциты и лимфоциты, отбраковывая, по мере надобности, дефективные клетки.

На 23 неделе беременности, малыш начинает понемногу тренировать свои лёгкие, совершая порядка 50-60 дыхательных движений за одну минуту. Правда, они пока лишены систематичности, но это пройдёт сразу же после родов.

Уже сейчас, практически полностью сформирована пищеварительная система и отмечается фаза активного роста головного мозга, который к концу шестого месяца беременности будет весить порядка 100 г.

Именно поэтому, на 23 неделе беременности, стоит уделить особое внимание насыщению мозга кислородом. Для этого необходимо чаще отдыхать на свежем воздухе, научиться грамотно расслабляться и правильно дышать.

Что испытывает будущая мамочка в данный период

Сразу стоит сказать, что 23 неделя беременности, принесёт долгожданное избавление от головных болей, сделав вашу жизнь более комфортной.

Молочные железы продолжают расти, возможны и незначительные боли в области живота.

Переживать по этому поводу особо не стоит – они вызваны растяжением мышц, поддерживающих матку. Это достаточно частый симптом, который на 23 неделе беременности, знаком очень многим женщинам.

Кроме этого, на 23 неделе беременности, мамочка должна быть готова к увеличению отёчности тела.  Возможно, это будет происходить и 24 неделе беременности.

Чтобы хоть как-то облегчить данное проявление, стоит придерживаться нескольких простых правил – по возможности, вытягивать ноги при сидении или во время лежания, периодически выполнять упражнения, стимулирующие циркуляцию крови, исключить из рациона солёную пищу, провоцирующую задержку жидкости в организме.

23 неделя беременности, кроме всего прочего, принесёт и увеличение вашего веса. Растёт малыш, растёте и вы вместе с ним.

Поэтому, в данный период стоит озаботиться своим здоровым и сбалансированным питанием, богатым кальцием, и самое главное, контролем порций – слишком много есть, не стоит.

Пользы не будет, а вот дискомфорт гарантирован.

Также, будущей маме стоит быть готовой к появлению схваток, проявляющихся в виде внезапных, незначительных спазмов.

Страшного ничего нет – это своеобразная репетиция, подготовка матки к родам.

Чтобы ощутить данные проявления, достаточно лишь приложить руку к животику, и вы сразу же почувствуете некоторые мышечные сокращения. Впрочем, путать эти схватки с теми, которые будут при родах, не стоит.

В редких случаях, УЗИ-обследование, проводимое на 23 неделе беременности, может показать некоторые проблемы с плацентой, её более низкое расположение, чем требуется. Переживать особо по данному поводу не стоит, как правило, всё проходит само собой, примерно к 8 месяцу.

Несколько полезных советов

В первую очередь стоит сказать, что на 23 неделе беременности, мамочка должна всё также заботиться не только о себе, но и о будущем ребёнке.

Очень важно правильно чередовать фазы нагрузки, с отдыхом, составить грамотный рацион питания, богатый полезными веществами и витаминами. Очень важно, чтобы питание не было «тяжёлым». Полезно употреблять овощи, фрукты, молочные продукты, рыбу, орехи.

Чтобы минимизировать действие неприятных симптомов и облегчить самочувствие, на 23 неделе беременности, рекомендуется не находиться долго в статичном, сидячем положении, больше двигаться, чередовать отдых на спине с отдыхом на боку – хотя бы несколько раз в день, пусть и ненадолго.

Это поможет снизить нагрузки на вены в области малого таза.

Заключение
Резюмируя всё вышесказанное, стоит отметить, что 23 неделя беременности – это время, когда все анализы сданы, визиты к гинекологу не планируются и всё своё свободное время можно посвятить будущему ребёнку.

Крохи любят положительные эмоции, радость и смех – поговорите с малышом, погладьте животик.

Поверьте, дитя будет радо такому времяпрепровождению.
И самое главное – берегите себя, и если хотите знать, что ждёт вас в следующие недели, не забывайте заглядывать в календарь беременности

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
13 неделя беременности: новые изменения внутри вас.
13 неделя беременности
Подробнее
25 неделя беременности: новый период, новые ощущения.
25 неделя беременности
Подробнее
15 неделя беременности: какие изменения происходят в организме будущей мамы и малыша.
15 неделя беременности
Подробнее
Автор статьи: Свои Правила
Карта сайта
Женский онлайн журнал "Свои правила" на страницах которого вы можете узнать об историях успеха отношений, в вопросах воспитания детей, построении карьеры, создании бизнеса и прочитать другие интересные истории побед. Все возможно!

Перепечатка любых материалов возможна только с разрешения администрации сайта
и при условии наличия активной ссылки на журнал svoipravila.ru
© Все права защищены
ООО "Полет"
Подписаться на новости
разработка сайта Рецепты Рекламы